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    【健康妙招】1、呕吐：吃蕃茄；2、龋齿：喝茶水；3、感冒：吃大蒜；4、心脏不好：喝苹果汁；5、高血压：喝橘子汁；6、哮喘：多吃鱼；7、牙出血：吃猕猴桃；8、减缓打嗝：吃白糖。...详情>>

    更新时间：2016-10-13 16:45:36
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  • 【8个恶习让你惹上肾虚】1、不爱喝水。2、

    【8个恶习让你惹上肾虚】1、不爱喝水。2、用饮料代替开水。3、吃太多肉。4、吃太多盐。5、肾脏受凉。6、过量食用蔬菜水果。7、食用来路不明的药。8、爱吃方便面。肾脏不好，会惹来头发干枯、黑眼圈、手脚冰凉等症状。...详情>>

    更新时间：2016-10-13 16:45:36
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    【两大方法帮助远离脂肪肝】脂肪肝是一种常见疾病，随着病情的发展，患者有可能进一步出现脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化、甚至肝癌等严重疾病。预防脂肪肝，要注意以下两点：1、营养：低脂低碳水化合物膳食。2、运动：有氧运动是...详情>>

    更新时间：2016-10-13 16:45:34
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  • 【健康的饮食习惯】只要坚持养成以下这些健

    【健康的饮食习惯】只要坚持养成以下这些健康的饮食习惯，长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事：1、饭要稀一点。2、蔬菜多一点。3、菜要淡一点。4、荤菜少一点。5、食物热一点。6、吃得慢一点。7、数量少一点。8、晚餐...详情>>

    更新时间：2016-10-13 16:45:34
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  • 【不吃早餐的危害】1、无法供应足够血糖以

    【不吃早餐的危害】1、无法供应足够血糖以供消耗，反应迟钝。2、会使得体质变酸，患上慢性病。3、长时间处于饥饿状态，容易造成胃炎、胃溃疡。4、可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。5、引起胆固醇沉积，易患胆结石。...详情>>

    更新时间：2016-10-13 16:45:34
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  • 【不同时间喝酸奶效果也不同】1、早晨喝杯

    【不同时间喝酸奶效果也不同】1、早晨喝杯酸奶最利于减肥。2、午后喝酸奶有助防辐射：酸奶中的维生素b有助提高人体抵御辐射损伤的能力。3、晚上喝酸奶利于补钙：晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低时，利于钙吸收。...详情>>

    更新时间：2016-10-13 16:45:34
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  • 【吃7类食物最养生】1、红枣：养脾。2、蜂蜜：

    【吃7类食物最养生】1、红枣：养脾。2、蜂蜜：清肺解毒，增强免疫力。3、香椿和豆芽。4、韭菜：最宜人体阳气。5、春笋：笋体肥厚营养丰富。6、樱桃：有水果第一枝的美誉。7、菠菜：解毒、防春燥。...详情>>

    更新时间：2016-10-13 16:45:33
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  • 【健康三分钟】1、刷牙持续3分钟；2、水沸后

    【健康三分钟】1、刷牙持续3分钟；2、水沸后再烧3分钟；3、开水泡茶3分钟；4、睡醒后赖床3分钟；5、生气不超过3分钟；6、如厕不超3分钟；7、运动间隙歇3分钟；8、每天腹式呼吸3分钟。...详情>>

    更新时间：2016-10-13 16:45:33
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  • 【日常减肥小方法】1、早餐营养均衡，促进新

    【日常减肥小方法】1、早餐营养均衡，促进新陈代谢；2、保证充足的睡眠，白天精神充沛；3、每天坚持锻炼1小时，保持运动量；4、用餐时间保持30分钟，细嚼慢咽，有助消化。...详情>>

    更新时间：2016-10-13 16:45:33
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  • 【夏季养生宝典】1、少吃油腻多喝水：每天进

    【夏季养生宝典】1、少吃油腻多喝水：每天进水量2000-2400毫升，早起后先喝一杯水；2、勤擦地板湿空气：多擦地板，可在客厅养一缸鱼或几盆花草，都能增加空气湿度；3、良好的睡眠习惯：起居应有规律，保持平和的心境，要有适当的午睡时间...详情>>

    更新时间：2016-10-13 16:45:33
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  • 【饭后闭目养神可护肝】经常静养心神、闭目

    【饭后闭目养神可护肝】经常静养心神、闭目休息，是一种调养精神的好方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后，体内血液都集中到消化道，参与食物的消化吸收，此时闭目养神20分钟，可护肝消食。...详情>>

    更新时间：2016-10-13 16:45:33
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  • 【清肠能手：花生】有调查研究表明：花生对于强

    【清肠能手：花生】有调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾，滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。...详情>>

    更新时间：2016-10-13 16:45:33
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  • 【每天按摩这5部位可使人延年益寿】1、脚底

    【每天按摩这5部位可使人延年益寿】1、脚底：人脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。2、腋窝：刺激腋窝可促进血液循环。3、前胸：摩擦前胸可增强身体免疫力。4、脊柱：脊柱可滋养全身器官。5、肚脐：肚脐常被养生学家营为保健...详情>>

    更新时间：2016-10-13 16:45:32
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  • 【八种健康生活方式】1、保持正常体重；2、每

    【八种健康生活方式】1、保持正常体重；2、每天至少锻炼30分钟；3、少喝含糖饮料；4、多吃蔬果、豆类；5、避免加工肉制品；6、限制酒精摄入量；7、不乱服用补充剂；8、坚持低盐饮食。...详情>>

    更新时间：2016-10-13 16:45:32
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  • 【保持大脑不老的三字诀】1、笑一笑：可保持

    【保持大脑不老的三字诀】1、笑一笑：可保持大脑活力，使思维更敏捷；2、做计算：用心算、笔算代替电脑自动加和；3、吃核桃：核桃中含有有益大脑的脂肪酸，为脑神经补充营养；4、学新歌：音乐可以增强大脑活力；5、读好书：大声朗读和写读...详情>>

    更新时间：2016-10-13 16:45:32
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  • 【白头发不会越拔越多】长白发主要和毛发的

    【白头发不会越拔越多】长白发主要和毛发的色素细胞有关，把白头发连根拔起，只会让这个毛囊暂时空掉，恢复一段时间后毛发可能还会长出来，新长的头发不一定还是白发，而且头皮的毛囊数量相对固定，拔头发对于周围的毛囊没有太大...详情>>

    更新时间：2016-10-13 16:45:32
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  • 【吃完鸡蛋不要立即做这些事】1、不要立即

    【吃完鸡蛋不要立即做这些事】1、不要立即饮茶；2、不要立即吃糖精，容易中毒；3、不要立即喝豆浆；4、不要立即吃鹅肉、兔肉，伤元气；5、不要立即吃消炎片；6、不要立即吃柿子，易形成“柿结石”；7、不要立即吃地瓜。转给身边的朋友...详情>>

    更新时间：2016-10-13 16:45:32
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  • 【晚上九点后别做五件事】1、别玩手机：影响

    【晚上九点后别做五件事】1、别玩手机：影响睡眠。2、别看刺激的影视节目：以免导致入睡困难或多梦；3、别吃宵夜：以免给肠胃带来更多负担，晚餐七八成饱即可；4、别大量饮水：以免起夜影响睡眠；5、别想太多工作：以免压力导致无法入...详情>>

    更新时间：2016-10-13 16:45:32
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  • 【抗衰老好习惯】1、常喝水。2、关注体型。

    【抗衰老好习惯】1、常喝水。2、关注体型。3、小心辐射。4、按时睡觉。5、坚持运动。6、早餐吃得好。7、饮食多元化。8、笑口常开，敞开胸怀。9、健康睡姿。10、注意保暖。...详情>>

    更新时间：2016-10-13 16:45:32
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  • 【每天不疲倦的小方法】1、起床后锻炼5分钟

    【每天不疲倦的小方法】1、起床后锻炼5分钟；2、养成喝水习惯；3、讲究吃早餐；4、十点加餐；5、午后喝咖啡；6、多倾诉多纾解；7、坐有坐相；8、站起来接电话；9、边沐浴边唱歌；10、交乐观的朋友；11、打坐；12、每天运动。...详情>>

    更新时间：2016-10-13 16:45:32
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