来源：鸿雁网|hongyan5.com
时间：2016-10-13
责编：admin
人气：
【有损健康的睡眠坏习惯】1、睡前生气，2、睡前饱餐，3、睡前饮茶，4、睡前剧烈运动，5、带妆睡觉，6、带饰物入睡，7、枕头过高，8、枕着手睡，9、蒙头睡觉，10、张口呼吸睡，11、对着风睡，12、坐着睡，13、露肩而睡。改掉坏习惯，健康睡出来！
短信推荐
- 【五字长寿秘诀】1、顺：养生跟着季节走；2、静：让心安静下来；3、修：修身行善烦恼少；4、调：多做深长呼吸；5、补：有补有泻最健康。...
- 【家中急救小妙招】1、姜：姜汁和姜末含在嘴里止吐；2、小黄瓜：切片敷于患处能止痒；3、香菜：混合米酒缓解痛痒；4、苹果：帮助缓解腹泻；5、粗...
- 【秋季补血要多吃的食物】1、龙眼肉：适量食用具有很好的补血功效。2、海藻：促进人体对铁质的吸收。3、甘蔗：补血，滋补清热。4、葡萄：补...
- 【营养素缺失的信号】1、皮肤粗糙：缺脂肪酸、维生素ad；2、身体刺痛：缺b族维生素；3、肌肉抽筋：缺钾、钙、镁；4、流鼻血：需补充维生素k；5、...
- 【嘴巴的秘密】1、嘴角裂：脾有火，肺气不足，喝绿豆百合汤；2、嘴唇干：肝肾阴虚，枸杞、麦冬泡水喝；3、流口水：脾肾虚，少吃肉多吃枣；4、唇色浅：气...
- 【木瓜清肠好帮手】木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，减轻胃肠的工作量。木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能，不过，木瓜...
- 【笑一笑增强免疫力】1、笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目。2、还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。3、...
- 【牙膏挤太多有什么危害】很多人挤牙膏时喜欢在牙刷上满满挤上一整条，如果误吞，日积月累，会造成氟摄入过量。氟是人体必需的元素之一...
- 【无毒一身轻】1、肝排毒：胡萝卜和葡萄。2、肾排毒：黄瓜。3、润肠：魔芋、黑木耳、猪血等。4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点喝水...
- 【健康顺口溜】三天不吃青，两眼冒金星；宁可食无肉，不可饭无汤；吃面多喝汤，免得开药方；体弱病欺人，体强人欺病；晨吃三片姜，如喝人参汤。...
- 【生气1小时的杀伤力相当于熬夜6小时】生气是一个人对自己实施的酷刑，消极恶劣的情绪会造成心理及体力过度消耗，导致免疫力下降，疾病...
- 【金针菇两种吃法助减肥】1、金针菇冬瓜汤：是瘦身减肥的最好选择。需要金针菇20根左右，冬瓜250克，煮汤食用即可。2、金针菇面：将金针...
- 【小糙米大用处】1、糙米含丰富的蛋白质、纤维素、铁质及维生素b1、b2、b3；2、有效提高人体免疫力，促进新陈代谢和血液循环；3、帮助...
- 【呵护头发小知识】吃的太咸，盐分会滞留、迫于肾脏压力而导致脱发。吃得太甜，糖分滞留形成有机酸，头发会失去光泽、枯黄和分叉。应常...
- 【健康喝酸奶】1、酸奶不能加热喝，避免破坏酸奶中的乳酸菌；2、酸奶不能空腹喝，最佳时间在饭后2小时左右；3、不宜与抗生素同服，会失去保...
- 【跳绳减肥法】1、在原地跳1分钟；2、等身体适应后延长到3分钟、10分钟；3、直到一次连续跳半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟...
- 【健康晚餐四个不宜】1、晚餐不宜晚：晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，不宜超过晚上8点。2、晚餐不宜饱：晚餐吃得太饱会长胖，还会降低...
- 【健康吃坚果】1、板栗，最好在两餐之间吃；2、腰果，先吃一两粒后停十几分钟再吃；3、花生，吃花生不宜过量；4、南瓜子，胃热者宜少食；5、开心...
- 【清咽润喉养生粥】大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞10克，冰糖30克。百合干用刀背碾成粉状，莲子和枸杞用热水泡软，大米掏干净用冷水...
- 【久坐一族的瘦身饮】材料：山楂、银花、菊花各10克。做法：将山楂拍碎，与银花和菊花共同放入杯中代茶冲饮。饮法：加适量水，为1日量。银...
相关推荐：
猜您喜欢：
- 2017年教师七一建党节演讲稿
- 服务文化考察报告：感动每一位员工
- 企业出纳年度工作总结精选范文
- 入党校学习申请书
- 单位用工证明
- 教育系统夏季消防安全大检查工作方
- 校长在国旗下的讲话(安全教育日)
- 法院实习日记范文精选10篇
- 幼儿园本学期工作总结
- 2017年党建工作计划要点
- 思想不集中的检讨书
- 常见的礼宾活动的宴请安排
- 教师节征文演讲稿：我们的老师
- 2017年小学体育教育工作自查报告
- 校本培训总结
- 2017学校党务工作计划
- 教师晋升职称申请书
- 文字材料写作“九要”
- 希望之星初中演讲稿
- 暑期支农支教工作报告
- 机电企业个人月份工作总结
- 2017级团会计划
- 延期举证申请书范文
- 星级酒店的推广策划方案