暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分

来源:鸿雁网|hongyan5.com 时间:2017-11-21 09:38:41 责编: 人气:
暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳是,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁。这时候,应该对自己采取积极暗示,告诫自己是正常现象,乌云总会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能够缓解心理压力。